Libros: El Poder del Ahora (Eckhart Tolle)

Publicado el por Tropicalia

La enseñanza de El Poder del Ahora se centra en liberarse del sufrimiento identificándose únicamente con el momento presente, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro. El objetivo es encontrar un estado de conciencia plena y paz interior al desvincularse de la mente (ego) y sus patrones, y conectar con el verdadero «ser» a través de prácticas como la atención plena y la conciencia corporal. 

El Poder del Ahora (Eckhart Tolle).

Para quienes buscan una paz y calma interior profundas 

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Proporciona las bases conceptuales para entender por qué la mente causa sufrimiento y cómo el presente es la única realidad. 
    • Cons: Puede requerir múltiples lecturas y reflexión para internalizar los conceptos y empezar a aplicarlos. 
  • Practicando el Poder del Ahora:
    • Pros: Ofrece ejercicios prácticos y reflexiones guiadas para aplicar las enseñanzas del libro original en el día a día. 
    • Cons: Es un complemento al libro principal; no reemplaza la lectura de El Poder del Ahora para comprenderlo completamente. 

Para quienes buscan transformar su día a día con acciones prácticas 

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Es el punto de partida esencial para entender el «por qué» detrás de la ansiedad y el estrés. 
    • Cons: Si se lee sin la intención de practicar, la lectura puede quedarse en un nivel superficial. 
  • Prácticas de atención plena y conciencia corporal:
    • Pros: Ayudan a anclar la atención en el presente y a vivir de forma más consciente, reduciendo la reactividad. 
    • Cons: Es un proceso continuo que requiere disciplina; los resultados no son inmediatos. 

Para quienes buscan mejorar sus relaciones interpersonales

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Explica cómo la presencia consciente en las interacciones puede mejorar significativamente las relaciones. 
    • Cons: Requiere de una verdadera disciplina de mantenerse presente para evitar reaccionar de forma automática. 
  • Escucha activa y empatía:
    • Pros: Escuchar al otro sin juzgar mientras se está plenamente presente crea un espacio de conexión más profundo. 
    • Cons: Puede ser difícil de aplicar si uno mismo está lleno de pensamientos y juicios sobre la otra persona o la situación

Los Molinos del Odio…

Publicado el por Tropicalia

«La Puerta de atrás del Ego. Los Molinos del Odio».

«Abandoné la suerte junto a cada pieza de la armadura,

aquella que cubría el transito del tiempo

y con la única intención de avanzar.

El polvo cegaba mis ojos

y tan solo, 

el rugir de los molinos servían de guía al instinto.

Ensordecido, ensangrentado y violentado ante lo inesperado;

busqué un cobijo a mi paz frente a la encrucijada del duelo…

en aquella tempestad de otros.

En la sombra de aquel árbol,

desproveído de defensa alguna, salvo pluma y un diario…

guardé la espera durante semanas,

..en un intento de vislumbrar alguna senda disyuntiva.

«Soy agua, fuego, tierra y ser humano… comencé a escribir en aquel diario.»

La Puerta de atrás del Ego. A Los Molinos del Odio. 2.016/17
porelamordejulius.com «La Puerta de atrás del Ego. Los Molinos del Odio». Año 2.016/17

NOTA ACLARATORIA: La creación (entradilla e imagen) se inspira en la idea «imaginaria» del enfrentamiento que Don Quijote de la Mancha se encuentra por sorpresa en su camino de libertad con Los Molinos de Viento. La idea persigue adaptarlo a la realidad de cualquier persona que es víctima del Odio, Violencia y/o Agresividad.

La composición pretende servir como objeto de denuncia; en respuesta a las diversas formas de odio, violencia y agresividad, mentiras, maltrato psicológico y físico, chantaje emocional, humillaciones, insultos, intolerancia, conflictos armados, radicalismos, búsqueda de confrontación, luchas de poder, exclusión, discriminación, terrorismo y esclavitud.

Es una lacra social en la que todas las personas debemos ayudar a poner fin, y en la que tod@s, independientemente de su sexo y condición, pueden o no encontrase en el transito de su vida o día a día.

«Por las personas; por los valores, por los derechos y por las libertades de los seres humanos; por los valores cívicos; por el dialogo y el entendimiento; por la interculturalidad; por la resolución de conflictos; por la cooperación; por la educación en valores; por la eliminación de la pobreza; por la eliminación de barreras; por la accesibilidad; por la igualdad de oportunidades; por la justicia social; por la seguridad… construyamos un mundo más justo, solidario y equitativo…

Por una cultura de convivencia …seamos Paz, seamos Humanidad».

RECUERDA QUE LA ACTITUD LO ES TODO. SÉ ACTITUD!

Recomendaciones y/o consejos: 

El Odio y la Violencia en sus diversas formas está tipificado por Ley y nada tiene que ver con la libertad de expresión.  No caigas en el error del «ojo por ojo» o «en el uso de la fuerza», «no entres a la provocación» o «no des lugar al conflicto»; es la excusa que buscan ese tipo de personas. No tienes la necesidad de perder la energía y el tiempo. Ten paciencia y canaliza tus pensamientos y opiniones anotándolo en un cuaderno. Busca ayuda o asesoramiento especializado. Denuncia si es necesario. 

Quererse Bien

Publicado el por Tropicalia

El cuento de la rana, sapos y culebras.

Todas las personas conocemos el cuento de la rana y cómo, una princesita tenía que besar a la rana para convertirlo en príncipe.

La rana en el proceso evolutivo de la vida tiene que alimentarse de insectos para poder continuar con su ciclo de vida. Si, las ranas son animales y no personas. Es necesario respetar el ciclo de vida de los seres vivos y permitir su evolución.

En cambio las personas, tenemos el deber y la responsabilidad de querernos bien; de permitir el ciclo de la vida, de entendernos, de hacer bien las cosas, de dejar de lado los egos y el narcisismo, de favorecer el bienestar entre mujeres y hombres; mujeres y mujeres y hombres y hombres. 

Por eso es de vital importancia que las personas nos queramos bien. No sé trata de querer más ni menos. Es necesario tratarse bien, respetarse, dialogar, ser claros  y establecer las pautas y pactos para un bien común y una buena comunicación. Cómo seres humanos tenemos el deber de razonar  (aceptar, asumir y compartir) nuestras diferencias, bidireccionalmente, y hacer del cuento una realidad sin besos. Tú tienes la oportunidad de querer bien. No es la cantidad, es la manera de hacer el amor. Es tratarse bien a pesar de las diferencias y ayudándonos mutuamente a crecer interiormente. Y eso también es ser Feliz. Eso es quererse bien.

Quererse Bien