Libros: El Poder del Ahora (Eckhart Tolle)

La enseñanza de El Poder del Ahora se centra en liberarse del sufrimiento identificándose únicamente con el momento presente, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro. El objetivo es encontrar un estado de conciencia plena y paz interior al desvincularse de la mente (ego) y sus patrones, y conectar con el verdadero «ser» a través de prácticas como la atención plena y la conciencia corporal. 

El Poder del Ahora (Eckhart Tolle).

Para quienes buscan una paz y calma interior profundas 

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Proporciona las bases conceptuales para entender por qué la mente causa sufrimiento y cómo el presente es la única realidad. 
    • Cons: Puede requerir múltiples lecturas y reflexión para internalizar los conceptos y empezar a aplicarlos. 
  • Practicando el Poder del Ahora:
    • Pros: Ofrece ejercicios prácticos y reflexiones guiadas para aplicar las enseñanzas del libro original en el día a día. 
    • Cons: Es un complemento al libro principal; no reemplaza la lectura de El Poder del Ahora para comprenderlo completamente. 

Para quienes buscan transformar su día a día con acciones prácticas 

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Es el punto de partida esencial para entender el «por qué» detrás de la ansiedad y el estrés. 
    • Cons: Si se lee sin la intención de practicar, la lectura puede quedarse en un nivel superficial. 
  • Prácticas de atención plena y conciencia corporal:
    • Pros: Ayudan a anclar la atención en el presente y a vivir de forma más consciente, reduciendo la reactividad. 
    • Cons: Es un proceso continuo que requiere disciplina; los resultados no son inmediatos. 

Para quienes buscan mejorar sus relaciones interpersonales

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Explica cómo la presencia consciente en las interacciones puede mejorar significativamente las relaciones. 
    • Cons: Requiere de una verdadera disciplina de mantenerse presente para evitar reaccionar de forma automática. 
  • Escucha activa y empatía:
    • Pros: Escuchar al otro sin juzgar mientras se está plenamente presente crea un espacio de conexión más profundo. 
    • Cons: Puede ser difícil de aplicar si uno mismo está lleno de pensamientos y juicios sobre la otra persona o la situación

¡Corazón al Cerebro!

 

CorazonAlCerebro, 2.019 porelamordejulius.com
Corazón al Cerebro, 2.019 – porelamordejulius.com

 

 

 

Mi casa es el Universo…

En la línea del «Orgullo Big Bang» y la Diversidad Universal… -en clave de humor- les presento este Tributo a los Armarios y E.T. «el extraterrestre». (La película)

Título «La galaxia Universal».

MicasaeselUniverso18porelamordejulius
porelamordejulius.com 2018 «La Galaxia Universal»

 

Los Molinos del Odio…

«La Puerta de atrás del Ego. Los Molinos del Odio».

«Abandoné la suerte junto a cada pieza de la armadura,

aquella que cubría el transito del tiempo

y con la única intención de avanzar.

El polvo cegaba mis ojos

y tan solo, 

el rugir de los molinos servían de guía al instinto.

Ensordecido, ensangrentado y violentado ante lo inesperado;

busqué un cobijo a mi paz frente a la encrucijada del duelo…

en aquella tempestad de otros.

En la sombra de aquel árbol,

desproveído de defensa alguna, salvo pluma y un diario…

guardé la espera durante semanas,

..en un intento de vislumbrar alguna senda disyuntiva.

«Soy agua, fuego, tierra y ser humano… comencé a escribir en aquel diario.»

La Puerta de atrás del Ego. A Los Molinos del Odio. 2.016/17
porelamordejulius.com «La Puerta de atrás del Ego. Los Molinos del Odio». Año 2.016/17

NOTA ACLARATORIA: La creación (entradilla e imagen) se inspira en la idea «imaginaria» del enfrentamiento que Don Quijote de la Mancha se encuentra por sorpresa en su camino de libertad con Los Molinos de Viento. La idea persigue adaptarlo a la realidad de cualquier persona que es víctima del Odio, Violencia y/o Agresividad.

La composición pretende servir como objeto de denuncia; en respuesta a las diversas formas de odio, violencia y agresividad, mentiras, maltrato psicológico y físico, chantaje emocional, humillaciones, insultos, intolerancia, conflictos armados, radicalismos, búsqueda de confrontación, luchas de poder, exclusión, discriminación, terrorismo y esclavitud.

Es una lacra social en la que todas las personas debemos ayudar a poner fin, y en la que tod@s, independientemente de su sexo y condición, pueden o no encontrase en el transito de su vida o día a día.

«Por las personas; por los valores, por los derechos y por las libertades de los seres humanos; por los valores cívicos; por el dialogo y el entendimiento; por la interculturalidad; por la resolución de conflictos; por la cooperación; por la educación en valores; por la eliminación de la pobreza; por la eliminación de barreras; por la accesibilidad; por la igualdad de oportunidades; por la justicia social; por la seguridad… construyamos un mundo más justo, solidario y equitativo…

Por una cultura de convivencia …seamos Paz, seamos Humanidad».

RECUERDA QUE LA ACTITUD LO ES TODO. SÉ ACTITUD!

Recomendaciones y/o consejos: 

El Odio y la Violencia en sus diversas formas está tipificado por Ley y nada tiene que ver con la libertad de expresión.  No caigas en el error del «ojo por ojo» o «en el uso de la fuerza», «no entres a la provocación» o «no des lugar al conflicto»; es la excusa que buscan ese tipo de personas. No tienes la necesidad de perder la energía y el tiempo. Ten paciencia y canaliza tus pensamientos y opiniones anotándolo en un cuaderno. Busca ayuda o asesoramiento especializado. Denuncia si es necesario. 

Un paso al frente: La Paz.

..Como una gota de agua fresca a través del arcoíris..

..precipitándose al vacío junto al acantilado*..

..sumergirse en el océano abandonando todo conflicto..

..no hay lugar para esclavizar los temores..

..la paz no es una alternativa..

..buscar en mí..

..explorar..

..encontrar..

..despertar..

..tender la mano..

..abrir los brazos..

..regalar lo que hay en mí..

..y dejar que el mundo fluya..

..pequeños gestos cambian el mundo..

Unpasoalfrente-2017
porelamordejulius.com  (2.017) «La Paz no es una alternativa»

(el texto que acompaña a la imagen y cita; adquiere visualmente la silueta de una copa y reloj de arena de tiempo, a modo de insinuación)

«La Paz no es una alternativa» es una invitación a buscar y explorar en ustedes mismos y tender la mano al universo, a la humanidad y al ser humano.

 

NOTA IMPORTANTE: *Queda sujeto bajo la responsabilidad de cada lector, el eventual uso y ejercicio de la práctica de acciones o similares no supervisadas por especialistas y que conlleven un riesgo para la salud. Se ruega precaución y responsabilidad en la práctica de «zambullidas» a fin de prevenir lesiones medulares. GRACIAS.

 

 

 

La Salud es la Sonrisa

«La Salud es esa curva que realza hasta tu sonrisa» es una invitación a la promoción de hábitos, promoción del deporte y estilos de vida saludables para todas las personas en igualdad de oportunidades; aprovechando las nuevas tecnologías de la información, en este caso, para su difusión en cualquier medio.

La promoción de hábitos saludables, la protección y disminución de riesgos para la salud son factores que contribuyen al desarrollo de la salud, ya sea en lo personal, lo  profesional, lo público o en lo privado; y deben servir para contribuir en el beneficio y desarrollo de todas las personas y sociedades en general.

Por otro lado, la educación para la salud  y educación para la igualdad debe ser una herramienta que permita mejorar la toma de decisiones, destrezas y actitudes saludables, reduciendo riesgos y dotando de instrumentos y recursos a las personas en todos los tramos de edad, desde la atención temprana y primaria, la juventud, la edad adulta o el envejecimiento.

Por otro lado, sigue siendo fundamental apostar por el estudio, la investigación y la aplicación de las ciencias de la salud para mantener y mejorar nuestra sonrisa y de la humanidad.

Además, las personas que presentan una buena salud pueden ayudar a otras personas «donando sangre (hasta tres vidas)» o donando órganos y salvar muchas más.

Hazte donante! ¿A qué estas esperando?

Desde estás líneas, quisiera mostrar mi más sincero AGRADECIMIENTO, DANDO GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE CONTRIBUYEN A LA PROTECCIÓN Y MEJORA DE LA SALUD, A LAS Y LOS PROFESIONALES QUE SE PREOCUPAN Y DESARROLLAN SUS VIDAS EN EL SECTOR Y AL RAMO DE LAS CIENCIAS DE LA SALUD; CUIDANDO, DOTANDO DE HERRAMIENTAS Y MEJORANDO, CADA DÍA, LA VIDA DE LAS PERSONAS Y DE LA HUMANIDAD EN GENERAL. MUCHAS GRACIAS!

MenteyCuerpo2017
porelamordejulius.com  (2.017) «Mente, Cuerpo y Tú»

 

El diseño incorpora una granada (fruto), de múltiples usos culinarios o medicinales tanto como hace referencia al escudo o emblema de España, mi país de origen. La granada fue cultivada y naturalizada en toda la región del Mediterráneo, desde la Antigüedad.

Por otro lado, la granada o punica granatum, como curiosidad y según fuentes de la Wikipedia https://es.wikipedia.org/wiki/Punica_granatum:

Muchos pueblos han visto la granada como un símbolo de amor.
Según la mitología griega, el primer granado fue plantado por Afrodita, la diosa griega del amor y de la belleza, mientras que el dios del Inframundo Hades, le ofreció su fruto a la bella Perséfone para seducirla. En Java, está asociada a ciertos ritos que acompañan el embarazo. Según Shakespeare, bajo su follaje se ocultó Romeo para cantarle una serenata a Julieta. En China, se tiene la costumbre de ofrecerle una granada a los recién casados como auspicio de una descendencia numerosa (el color rojo de esta fruta es considerado por la tradición china un color que atrae la buena fortuna). En el Islam se considera uno de los árboles del Paraíso, conforme a referencias coránicas y de las tradiciones del profeta Mahoma. Por tener la granada gran cantidad de pepitas, era considerada en la antigüedad como un símbolo de fertilidad y fecundidad. Era atributo de Hera, Deméter y Afrodita. En Roma era habitual que las novias llevasen un tocado de ramas de granado.

 

 

 

 

 

 

Prayers & Praises: EUROPEAN UNION.

Hoy, 25 de MAYO del 2.018 entra en vigor el NUEVO REGLAMENTO EUROPEO DE PROTECCIÓN DE DATOS (RGDP).

Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril de 2016, relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos y por el que se deroga la Directiva 95/46/CE (Reglamento general de protección de datos).

Regulation (EU) 2016/679 of the European Parliament and of the Council of 27 April 2016 on the protection of natural persons with regard to the processing of personal data and on the free movement of such data, and repealing Directive 95/46/EC

En el siguiente enlace puedes encontrar la noticias, los documentos legales y relativos sobre la noticia y el asunto.

https://eur-lex.europa.eu/content/news/index.html

fuente: EUR-Lex. El Acceso al Derecho de la Unión Europea

 

NOTA: THANK YOU VERY MUCH, MUCHAS GRACIAS.

AÚN QUEDA MUCHO POR HACER.