Miles de estudios e investigaciones avalan que la salud y calidad de vida mejora dependiendo de la manera en la que respiramos. Existen prácticas y enseñanzas milenarias que potencian la energía vital a través de la respiración. Respirar mejor es clave en un mundo globalizado, en el que no hay tiempo para vivir más lentamente y consciente de tu desarrollo, de tu día a día.
Por ello, es fundamental “parar y respirar”. Y mejor aún si lo haces rodeadx de naturaleza. Los beneficios son enormes.
Párate y Respira – porelamordejulius.com
👉 Algunos consejos e ideas prácticas extraídas del libro “Respira” de James Nestor:
Cerrad la boca.
Respirad por la nariz.
Exhalad.
Masticad.
Respirar más, de vez en cuando.
Aguantad la respiración.
Practicad la respiración perfecta: Inhalar y exhalar en intervalos de 5,5 segundos, respectivamente.
🌀 No importa lo que comas ni cuánto te ejercites; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras.
Según evolucionamos y crecemos, la mariposa de nuestro estómago se vuelve más exigente y austera…
Permítela disfrutar unas cañitas, sácala de fiesta, ponle música para bailar, llévala a un concierto o festival, llévala al campito o de ruta por la montaña, enséñala una obra teatral, déjala compartir una película, llévala a un spa, llévala a cenar comida rica, organízale una fiesta de pijamas, comparte tiempo con otras mariposas amigas, hazla reír y filosofar, anímala a abrazar, llévala de viaje y poder ver un atardecer espectacular, permítela probar cosas nuevas, ayúdala a explorar y a experimentar, permítela navegar en barco y bañarse en el mar, déjala tomar el sol, háblala sobre la luna, anímala a jugar, dale unas mancuernas para active sus alas sin parar, llévala a meditar, léele un buen libro, acompáñala a una exposición cultural o a una ruta por carretera, y deja que el aire recorra su cuerpo cual túnel de viento pasar, y así en algún momento y en alguna circunstancia especial… encontrará nuevamente la motivación que le hará revolotear sin parar. Permítela sonreír nuevamente, activa su energía vital, vive con pasión y humildad, disfruta de la vida universal, dale alas para volar… ¡¡Dont Stop!! y ¡¡Enamórate de la vida!!
«Quien vive el presente.. Pura Vida» es una invitación a la vida para todas las personas. Es un llamamiento a sentirse protegido bajo el paraguas de las garantías de los derechos digitales, los gobiernos y las entidades. Es una reinvindicación para vivir el presente, dejar el pasado y las preocupaciones a un lado, disfrutando el momento y el día a día.
Vivimos en un mundo rodeado de constantes interacciones en la vida diaria o en internet, de responsabilidades económicas y/o materiales. Cada día surjen nuevos acontecimientos que nos obliga a gestionar, lo mejor posible cada momento, cada instante y salvaguardar la salud emocional «personal» hacia los demás y viceversa. Aligerar la carga o dependencia emocional individual o colectiva es fundamental para la salubridad de las sociedades. Sentar las garantías y establecer los recursos necesarios para la desconexión digital «personal o laboral», el derecho al olvido, la protección de la privacidad o de l@s consumidores, el derecho a la protección de los menores, la veracidad informativa, el derecho a la propia imagen y permitir mirar al mundo con el corazón -deben ser aspectos clave- para una sociedad que no pierde de vista en el bienestar de las personas en consonancia con el desarrollo económico, industrial y tecnológico.
Por otro lado, venimos y nos marchamos del mundo de una misma manera; desnud@s. Las personas, los sentimientos y los momentos más bonitos deben y tienen que reinar en el corazón de todas las personas. La distancia, la adversidad tecnológica y los sin sabores de la vida, pueden dejarse a un lado y acompañar la alegría sin mayor preocupación. La magia del ser humano está en el interior, disfruta el presente, las personas y la vida.
Sé agradecid@, improvisa, arriésgate, ríe, canta, rockea y disfruta de las pequeñas cosas. Celebra cada día, sé amable y deja que la vida fluya.
«Reconocer todo lo bueno que ya tienes en tu vida es el fundamento de toda abundancia» Eckhart Tolle
Pura Vida my friends!!! Vive lo bueno!!!
porelamordejulius.com (2017)
En el fondo de la imagen, encontramos flores o «magarzas» de color morado cuasi rosa. Aunque originaria de las Islas Canarias, la magarza es una especie de planta o flor medicinal utilizada contra el dolor estomacal o el asma.
Abraza a la Humanidad, a La Tierra y al Universo y permítete regalarte el mejor de los viajes.. siente la energía que hay en ti!
Dicen las estrellas que a la VIDA hay que echarle huevos..
¿Y por qué no? ..echarle un Rock!!
porelamordejulius.com
Cansado de escuchar en infinitas ocasiones ¡A la vida hay que echarle huevos! cuando podría ser «echarle Ovarios» y alejarnos del patrón tradicional ¿Machista?; me resultaba enriquecedor, cómo amante del rock, visualizar esa imagen mixta en la cabeza de «huevos y rock». Y así, compartir la idea en la que mujeres y hombres tenemos una forma diferente de ver la realidad.
Personalmente, siempre he intentando aligerar la carga, vivir con humor y bailar la vida desde la alegría y la diversión, escenificar mentalmente el concierto, la pista de baile y zambullirme con la people.. en mi burbuja mental nunca falta el rock. Esta tira me pareció la mejor manera de animar a todas las personas a llevar su día a día.
Qué cada cuál elija la música, el rollo y la pista de baile que bien le guste. Evidentemente, cada persona es un universo y es imposible vivir en la mente de otr@s.
Ánimo, a bailar la vida y recibid un montón de abrazos Rockeros, Oh Yeah!
Por el amor de Julius! 