A la vida: Efecto mariposa

El «aleteo de una mariposa» es una metáfora popular y un concepto central del efecto mariposa, que forma parte de la teoría del caos, ilustrando cómo una pequeña variación en un punto de un sistema complejo puede desencadenar grandes y, a menudo, impredecibles consecuencias en otro lugar y momento.

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Se originó de un proverbio chino y fue popularizado por el meteorólogo Edward Lorenz, sugiriendo que el aleteo en Hong Kong podría, teóricamente, provocar un huracán en Nueva York, mostrando la interconexión y sensibilidad de los sistemas naturales y sociales.

Por ello, hagamos vibrar nuestras vidas y vivamos plenamente cada momento que nos llegue del universo y que se nos presente. Con la mayor conciencia, presencia, autenticidad, pasión y sinceridad posible; agitando nuestros corazones y que nos haga sentir satisfechxs de habitar cada paso, aprovechar cada instante, cada vivencia, cada suspiro en nuestro día a día sin preocuparnos por la perfección.

Vibremos alto y en sincronía con lo que nos ofrece el universo, generando un huracán de amor, buenas vibras y felicidad que recorra cada rincón del mundo y por supuesto de lo que nos rodea.

Con amor, Julius. ♥️

Aquí y Ahora: Celebra la vida.

“No esperes a tenerlo todo a tu favor para celebrar la vida. Hazlo, aquí y ahora”.

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Una ruta imprescindible de alta montaña que tienes que hacer: La Laguna Grande de Gredos.

Una ruta clásica que da paso al Circo Glaciar de Gredos, es la ascensión hasta la Laguna Grande de Gredos a 1940m de altitud. Está rodeada por las paredes de las cresterías de los Hermanitos, Cerraíllos, el Morezón al este; por Risco Moreno y Cerro de las Huertas al oeste y presidida por la cumbre del Almanzor al sur para deleite de montañerxs y escaladorxs.

Laguna Grande de Gredos, Ávila – porelamordejulius.com
Laguna Grande de Gredos, Ávila – porelamordejulius.com
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⛰️ Se trata de una senda de montaña en la Sierra de Gredos perteneciente a la provincia de Avila (Castilla y León) que parte desde la plataforma de Gredos (parking de acceso limitado) y nos llevará hasta el Circo de Gredos, donde podremos contemplar el Pico Almanzor (2592 m) y la Laguna Grande de Gredos. Por el camino podremos observar cabras montesas y otros endemismos de Gredos.

Cabras montesas de Gredos , Ávila – porelamordejulius.com

La ruta consta de un trazado de ida y vuelta y un recorrido de 14 km con un desnivel de 732 m.

⚠️💧 Todo el camino de la ruta está muy bien delimitado y señalizado, no tiene pérdida. Encontrarás un par de fuentes en el camino: la fuente de los Cavadores y fuente de los Barrerones, así que en ellas podrás hidratarte si escasea el agua.

Fuente de los Cavadores, Gredos (Ávila) – porelamordejulius.com
Fuente de los Barrerones, Gredos (Ávila) – porelamordejulius.com

🥾 El camino o senda es bastante empedrada, así que te recomiendo que lleves un calzado adecuado para evitar lesiones o heridas. En alguna zona hay unas pasarelas de travesaños de madera para facilitar el paso cuando hay abundante agua o nieve. Hay que atravesar un prado, se llega a un puente que cruza sobre el arroyo, en este punto la calzada vuelve a subir zigzageando durante unos 2 km para llegar al alto de los Barrerones ( 2.170 m) donde se encuentra el mirador de la Peña del Rayo, donde tenemos la primera vista del circo y del arroyo que desciende desde la Laguna Grande. Desde el mirador retomamos la calzada empedrada para iniciar el descenso y aproximación a la Laguna bordeándola por su orilla izquierda hasta llegar al Refugio de Alta Montaña “Elola”, enclavado en el corazón del Circo de Gredos y bajo la sombra del Pico Almanzor. En el refugio podrás pernoctar y alimentarte previa reserva por su web a precios muy competitivos, si lo que quieres es descansar y prepararte para la ascensión de las distintas crestas anteriormente descritas. Lxs más aventurerxs aprovechan la ocasión para pernoctar en los umbrales de la laguna en vivac, y disfrutar de las noches estrelladas que ofrece tan idílico lugar. La vuelta a la Plataforma se realiza retornando los pasos andados.

Aroyo en la ruta, Gredos (Ávila) – porelamordejulius.com
Sendero Alto de los Barrerones, Gredos (Ávila) – porelamordejulius.com
Circo de Gredos, Ávila – porelamordejulius.com

❄️☀️ Es aconsejable consultar la climatología y elegir bien la estación en la que deseáis realizar la ruta, ya que puede ser contraproducente y necesitar material más técnico para la ocasión.

🚮♻️ Respeta el medioambiente, llévate la basura y deja todo como estaba antes de llegar.

La manera en la que respiramos realmente importa.

Miles de estudios e investigaciones avalan que la salud y calidad de vida mejora dependiendo de la manera en la que respiramos. Existen prácticas y enseñanzas milenarias que potencian la energía vital a través de la respiración. Respirar mejor es clave en un mundo globalizado, en el que no hay tiempo para vivir más lentamente y consciente de tu desarrollo, de tu día a día.

Por ello, es fundamental “parar y respirar”. Y mejor aún si lo haces rodeadx de naturaleza. Los beneficios son enormes.

Párate y Respira – porelamordejulius.com

👉 Algunos consejos e ideas prácticas extraídas del libro “Respira” de James Nestor:

  • Cerrad la boca.
  • ⁠Respirad por la nariz.
  • ⁠Exhalad.
  • ⁠Masticad.
  • ⁠Respirar más, de vez en cuando.
  • ⁠Aguantad la respiración.
  • ⁠Practicad la respiración perfecta: Inhalar y exhalar en intervalos de 5,5 segundos, respectivamente.

🌀 No importa lo que comas ni cuánto te ejercites; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras.

Descubre los impresionantes acantilados, arcos y cuevas de la Playa de las Catedrales en Galicia

La Playa de las Catedrales está ubicada en la provincia de Lugo, cercano al municipio de Ribadeo, en Galicia.

📸 Es un destino imprescindible para cualquier amante de la naturaleza y la belleza. Esta playa es famosa por sus formaciones rocosas únicas, creadas a lo largo de millones de años por la erosión del mar Cantábrico. Los acantilados, arcos( hasta 30m de altura) y cuevas de roca se asemejan a las bóvedas de una catedral natural, de ahí su nombre. Suelen cambiar de colores según la orientación del sol.

Playa de las Catedrales, Galicia – porelamordejulius.com
Playa de las Catedrales, Galicia – porelamordejulius.com

🌊 La playa desaparece bajo las aguas del mar dos veces al día, lo que la hace ideal para explorar durante la marea baja. Muy recomendable es hacerlo en la baja mar de la mañana, ya que es una playa muy concurrida. No olvides mirar el calendario de mareas.

Playa de las Catedrales, Galicia – porelamordejulius.com
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Playa de las Caredrales, Galicia – porelamordejulius.com

☀️La playa tiene una longitud de 1400 metros y un oleaje moderado en verano, lo que la hace perfecta para disfrutar del sol y el mar.

Playa de las Catedrales, Galicia – porelamordejulius.com

Consejos prácticos

🅿️ Reservar con anticipación: Durante la temporada alta, es obligatorio realizar una reserva gratuita para acceder a la playa y al parking.

👙🩴Llevar ropa y calzado adecuados: Es recomendable llevar chanclas cerradas y ropa que pueda mojarse, ya que algunas zonas de la playa pueden estar inundadas.

⚠️🚮Respetar el entorno: Es importante respetar las áreas cerradas para la conservación del entorno natural y no dejar basura en la playa.

🚐✨🌈

Ser salvaje no es un lujo, sino una necesidad del espíritu humano.

«Ser salvaje no es un lujo, sino una necesidad del espíritu humano» significa que la conexión con la naturaleza y la libertad inherente a la naturaleza salvaje son fundamentales para el bienestar humano, no meros placeres opcionales. Es una idea atribuida a “Edward Abbey”, que resalta la importancia de la naturaleza para la salud mental y el desarrollo y equilibrio emocional.

Foto: Islas Cíes, Galicia – porelamordejulius.com

Abbey nos sugiere que la vida moderna, a menudo desconectada de la naturaleza, puede llevar a una sensación de desarraigo y falta de plenitud. La «salvajez» aquí no implica necesariamente comportamiento antisocial o peligroso, sino más bien la capacidad de conectar con la naturaleza (necesidad básica), experimentar la libertad y encontrar la fuerza interior, que esta conexión puede proporcionar no solo al cuerpo físico, sino también a la mente y al alma.

Es un llamado a reconocer la importancia de la naturaleza y la libertad para el bienestar humano, y a buscar un equilibrio entre la vida moderna y la conexión con el mundo natural.

🍃✨🌀💟

Edward Paul Abbey fue un escritor y ambientalista estadounidense. Trabajó como guardabosques y vigía forestal para el National Park Service. Escribió varios libros sobre la intrusión de la cultura del consumo en el entorno natural estadounidense.

Un alto en el Camino De Santiago a Finisterre: Sardiñeiro.

Sardiñeiro es un lugar para el descanso y se encuentra en la prolongación del Camino De Santiago, a tan solo 10 km del Faro de Finisterra. 🏞️🥾

Lugar de paso de peregrinos, cuenta con una hermosa y tranquila playa de aguas cristalinas, alojamientos y restaurantes en los que disfrutar de este enclave natural. Aquí podrás encontrar un camping bajo un pinar, junto a la playa del Estorbe, en los que furgoneteros y caravanistas hacen un alto en el camino antes de proseguir la ruta.
🏕️🚐🌊☀️

Sardiñeiro, A Coruña – porelamordejulius.com
Playa de Sardiñeiro, A Coruña – porelamordejulius.com
Sardiñeiro, A Coruña – porelamordejulius.com
Camping Ruta a Finisterre, Sardiñeiro (A Coruña) – porelamordejulius.com

En el pueblo de Sardiñeiro podrás recorrer sus calles y disfrutar de los monumentales e históricos hórreos que puedes divisar a lo largo de todo el municipio.

Hórreo Gallego, Sardiñeiro (A Coruña) – porelamordejulius.com

Los hórreos gallegos son estructuras tradicionales de madera o piedra. Estos edificios son una parte integral de la arquitectura, la cultura y tradición gallega, y se caracterizan por su diseño. Los hórreos suelen ser rectangulares y tener una base elevada con pilares para proteger los productos y cosechas de la humedad y de los animales.

Hórreo Gallego, Sardiñeiro (A Coruña)- porelamordejulius.com

Muchos hórreos han sido declarados patrimonio cultural y se conservan como parte del patrimonio histórico de Galicia. Los hórreos son un atractivo turístico en Galicia. 📸

Hórreo Gallego, Sardiñeiro (A Coruña)- porelamordejulius.com

Un paraíso virgen en Galicia: Islas Cíes.

Las Islas Cíes es uno de los destinos turísticos más visitados en Galicia, y es un auténtico paraíso. 🏝️💙

Vistas Alto do Príncipe, Islas Cíes. – porelamordejulius.com

Este paraíso natural en la ría de Vigo, forma parte del Parque Natural de las Islas Atlánticas de Galicia. El archipiélago lo forman tres islas: Norte o Monteagudo, Del Medio o do Faro y Sur o San Martiño. Las dos primeras están unidas por medio del arenal de la Playa de Rodas y una escollera. Las Islas Cíes fueron declaradas Parque Natural en 1980.

Escollera, Islas Cíes – porelamordejulius.com

Las Islas Cíes prometen una excelente experiencia en un espacio natural altamente protegido para disfrutar al máximo de la naturaleza. En este paraíso virgen podemos destacar la Playa de Rodas, galardonada con el título de “La Mejor Playa del Mundo” por el reconocido diario Británico “The Guardian”. Otra playa espectacular que podremos encontrar aquí es la playa das Figueiras. Aunque, la playa salvaje de Nosa Señora es mi favorita con sus aguas azul turquesas y la isla San Martiño en el horizonte .🥇🌊

Playa de Rodas, Islas Cíes – porelamordejulius.com
Playa Nosa Señora, Islas Cíes – porelamordejulius.com
Playa Nosa Señora, Islas Cíes – porelamordejulius.com
Playa das Figueiras, Islas Cíes – porelamordejulius.com

Aquí puedes recorrer sus maravillosos senderos por la naturaleza, disfrutar de sus espectaculares playas de agua cristalina, asomarte a sus legendarios faros e incluso gozar y desconectar unos días en su camping.
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Sendero a Faro do Peito, Islas Cíes – porelamordejulius.com
Faro do Peito, Islas Cíes – porelamordejulius.com
Vistas desde Isla Monteagudo, Islas Cíes – porelamordejulius.com
Faro da Porta, Islas Cíes – porelamordejulius.com
Camping Islas Cíes – porelamordejulius.com

Las Islas Cíes son unos de los pocos Paraísos Vírgenes que nos quedan en el mundo. ¡No dejes escapar la oportunidad de vivirlas!

Y recuerda respetar el medio ambiente. Deja todo como estaba y no olvides llevarte la basura. ♻️🚮

Conecta con la naturaleza, florece y deja expandir tu mente: Naturismo.

El naturismo es una forma de vida cuyas características principales son la práctica de la desnudez en común y la voluntad de vivir en conexión con una naturaleza conservada. El respeto es un valor fundamental y muy importante del naturismo: respeto hacia los demás, a sí mismo y, finalmente, el respeto por el medio ambiente o la Madre Tierra. 🌳🍃🌺✨🌊

El naturismo está en plena expansión y atrae un público cada vez más diverso. De hecho, es un estilo de vida sociable, relajante, reconfortante y natural. El cuerpo queda liberado y la mente se expande también, conectando con la naturaleza que nos rodea -enraizando y floreciendo nuestra alma desde lo más profundo de nuestro ser-. En desnudez dejamos de percibir la mirada de los demás. Aprendemos a amar nuestro cuerpo tal y como es y a respetar los de los demás. Desnudos ignoramos las diferencias sociales, se eliminan los prejuicios y vivimos en armonía, de forma serena, libre y enriquecida.
🌬️🕊️🤍

Visitar lugares naturistas en donde explorar y ampliar la libertad individual y colectiva en simbiosis con la naturaleza, es un principio básico en el mundo de Julius.
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Liméns: Una villa en las Rías Baixas que te dejará sin aliento.

Después de unos días por Liméns, he quedado muy satisfecho. En esta Villa, perteneciente al Concello de Cangas puedes disfrutar de sus hermosas playas, como la Playa de Liméns, ideal para deportes acuáticos y de relajación. Así, como también puedes explorar la costa a través de sus rutas de senderismo, como la Senda Litoral Massó-Liméns, que ofrece vistas impresionantes de la ría de Vigo y las Islas Cíes. Además, puedes visitar las furnas, cavidades formadas por la erosión del mar.

Liméns, Cangas (Galicia) – porelamordejulius.com

🏖️La Playa de Liméns es la más conocida y ofrece aguas tranquilas, perfectas para nadar y practicar deportes acuáticos como windsurf y paddle surf.

Playas de Sta.Marta y Liméns, Cangas -porelamordejulius.com

🥾La Senda Litoral Massó-Liméns es una ruta que conecta la antigua fábrica de Massó con la playa de Liméns, ideal para disfrutar de la naturaleza y las vistas. También puedes explorar la senda costera de Areamilla a Liméns.

Senda Litoral Massó-Liméns, Cangas – porelamordejulius.com

🌊Las Furnas son cavidades marinas, creadas por la erosión, son un atractivo natural que se encuentra en la costa cerca de Liméns.

Litoral Liméns, Cangas – porelamordejulius.com

🥘Disfrutar de la gastronomía local en los restaurantes de la zona, es de obligatorio cumplimiento, ya que ofrecen platos típicos de la región.

Pulpo con Cachelos, Cangas – porelamordejulius.com
Xoubas, Cangas – porelamordejulius.com

🏄‍♂️En Liméns Wind & SUP Club puedes practicar windsurf, paddle surf y otras actividades acuáticas.

👉Si vas con niños o mascotas, ten precaución en la zona de las furnas, ya que una de ellas no está completamente vallada.

👉Consulta la disponibilidad de actividades acuáticas y clases en Liméns Wind & SUP Club.

👉Disfruta de las vistas panorámicas de la Ría de Vigo y las Islas Cíes desde los miradores a lo largo de la costa.

👉Explora los alrededores de Liméns y descubre otros lugares de interés como el Monte do Facho y Cabo Home.