“Elige bien cómo quieres vivir,
porque cuando menos te lo esperas
todo se transforma en magia”
Con Amor, Julius ♥️
¡Elige bien cómo quieres vivir!
Abrazar la incertidumbre te permitirá superar desafíos
“El verdadero potencial humano se mide por la fortaleza y cantidad de incertidumbres que es capaz de abrazar”, es una reflexión profunda sobre la verdadera medida del potencial humano, sugiriendo que no reside en la capacidad de manejar la certeza o el conocimiento absoluto, sino en la fortaleza mental y la capacidad de navegar la incertidumbre, aceptar la falta de respuestas claras y adaptarse a la complejidad y prosperar en la ambigüedad del mundo, lo que fomenta la resiliencia y el crecimiento-desarrollo personal y profesional.
Por tanto, la verdadera inteligencia reside en la resiliencia, la flexibilidad y el aprendizaje continuo frente a lo desconocido y los cambios; transformando desafíos en oportunidades.
NOTAS DE INTERÉS:
No es sólo el intelecto: No se trata solo de saber cosas teniendo todas las respuestas, sino de cómo gestionamos lo que no sabemos o no podemos predecir.
Abrazar la incertidumbre: Es aceptar que el futuro es impredecible y que los errores son parte del aprendizaje, en lugar de temerlos o evitarlos. No se trata de usar la incertidumbre como excusa para no elegir o afrontar, y en su lugar, reconocer la responsabilidad de elegir y el riesgo de equivocarse.
Fortaleza y cantidad: Implica tanto la capacidad de soportar un alto grado de incertidumbre o falta de respuestas («cantidad») como la fortaleza emocional y mental para hacerlo («fortaleza»).
Relevancia actual: En entornos VUCA (Volatilidad, Incertidumbre, Complejidad, Ambigüedad) como el actual, esta habilidad es crucial para la adaptación y el desarrollo o aprendizaje continuo.
En esencia, la cita es una síntesis de la idea kantiana en donde el potencial humano se revela en nuestra resiliencia y capacidad para mantenernos firmes y crecer en medio de la duda y lo desconocido, en lugar de buscar un control absoluto o huir de lo incierto.
La vida se vuelve más liviana cuando dejas de tener todo bajo control y te permites vivir el presente sin saberlo todo. Adaptarse a cada situación mejorará tu calidad de vida. Y te permitirá superar los desafíos que se presenten. Aprender a navegar el ahora, paso a paso, te llevará al lugar donde quieras estar mañana.
Con Amor, Julius. ♥️
Aquí y Ahora: Celebra la vida.
“No esperes a tenerlo todo a tu favor para celebrar la vida. Hazlo, aquí y ahora”.
Sé tu propio espectador. Busca tu propio aplauso.
Séneca fue uno de los grandes pensadores, intelectual y político romano. Fue también, uno de los máximos representantes del Estoicismo que nos ilustró con grandes obras y escritos filosóficos de una gran sabiduría, que aún hoy perduran en la actualidad.
En su ideario nunca buscó la aprobación ajena y sí en cambio, la suya propia. A la hora de alcanzar nuestras metas y objetivos hay que ser conscientes del esfuerzo y recompensa de nuestros propios logros. Es necesario fortalecer nuestro camino de crecimiento y superación sin necesidad de prueba o aceptación externa.
Vivir el proceso o vivir tu propio camino de aceptación, te llevará al lugar que hayas elegido y al valor de lo que quieras ser.
Call Me, Cleopatra.
Call Me, Cleopatra. ¡Vámonos de compras! (Aquí están todos locos).
Vamos despacio porque vamos lejos… slow life!
‘Slow life’: Cuando vivir más lento es vivir mejor
No es una moda ni una tendencia al alza: parar, tomarse un tiempo, respirar y padalear el día a día tiene grandes beneficios para nuestra salud.
Cuando la calidad es más importante que la cantidad, conseguiremos sumergirnos en un mundo de sensaciones y emociones que llenarán todos los rincones de nuestra vida.
No hay nada mejor como parar el reloj, disminuir la velocidad, mirar alrededor sin perder nuestros objetivos y alimentarse de estímulos que llenen nuestro corazón y nuestra alma satisfactoriamente mejorando nuestra calidad de vida.
Diez claves para una nueva vida ‘slow’
- No necesitas grandes cambios para adoptar un nuevo ritmo de vida. Simplemente proponte ‘levantar el pie del acelerador’ y disfrutar del aquí y ahora.
- Incorpora rutinas diarias que te permitan ralentizar tu día a día: desayunar sin prisa, ducharnos agradeciendo las sensaciones de las que medio mundo no disfruta…
- Saborear los alimentos como si fuese la primera vez que los comemos. Si la mente se escapa y no logramos lo que los expertos llaman atención plena, sed indulgentes. Estamos aprendiendo y solo tenemos que reconducir, con amabilidad, nuestros pensamientos.
- Caminar por un parque, un bosque o en contacto con la naturaleza, sintiendo sus sonidos, olores y sensaciones.
- Escuchar música que nos haga felices.
- Utilizar el teléfono móvil solo cuando realmente lo necesitamos: no hacer llamadas ‘basura’ para rellenar huecos en la agenda ni revisar continuamente nuestras redes sociales o el correo.
- Programar o agendar desconexiones de 15 a 30 minutos al día para relajarnos y dejar que la mente divague.
- Reconectar con nuestra vida social, con nuestros amigos y familiares, con las personas que nos quieren y a las que dedicamos poco tiempo. Ellos también merecen un hueco -y bien grande- en nuestras agendas.
- Proponernos conocer un lugar nuevo cada x tiempo y disfrutar de la comida de ese lugar, hablar con desconocidos, perdernos por lugares únicos que jamás habíamos visitado.
- Y por último y más importante, olvidarnos de hacer dos o más cosas al mismo tiempo. El concepto ‘multitask’ es el mayor enemigo de esta nueva y maravillosa vida.
Por el amor de Julius! 