La Felicidad no se mide en regalos 🎁

Tengan cuidado con la creencia de que “recibir muchos regalos es mejor”. Más regalos no significa más felicidad, especialmente para lxs niñxs, ya que estudios muestran que dar regalos genera más felicidad que recibirlos (liberando dopamina y endorfinas) y que dar en exceso a lxs niñxs reduce su disfrute, creando un ciclo de satisfacción más duradero al ser generosos y menos materialistas, enfocándose en la gratitud y la conexión humana, no en la acumulación. Más regalos no es sinónimo de mayor felicidad.

porelamordejulius.com


¿Por qué dar regalos genera más felicidad?


Impacto cerebral: Dar activa centros de placer y libera dopamina y endorfinas, hormonas de la felicidad, no solo al dar sino por días después.
Refuerza la autoestima: Regalar nos hace sentir empáticos, útiles y queridos, mejorando nuestra autoimagen.
Gratitud y conexión: Genera un círculo virtuoso de gratitud y fortalece lazos al hacer sentir especial a otra persona.


¿Por qué más regalos no son mejores?


Reducción del disfrute: Recibir demasiados regalos, especialmente para los niños, disminuye el disfrute y la apreciación por cada uno perdiendo significación y valor.
Felicidad efímera: El placer de recibir es más corto que el placer duradero de dar, según estudios de Harvard.
Enfoque en el consumismo: Priorizar la cantidad de regalos puede desviar la atención del verdadero significado: el amor, la consideración y la gratitud.


En resumen, la felicidad duradera viene de la generosidad y las relaciones afectivas , no de acumular cosas, demostrando que la calidad y el acto de generosidad o dar son mucho más gratificantes que la cantidad de regalos que se recibe.

Por consiguiente, creo en la necesidad de cultivar las relaciones humanas y afectivas por encima del acto de dar y recibir regalos. Regalar tiempo en lugar de cosas, abrazar en lugar de desenvolver un regalo, apoyar en las dificultades y tormentas antes que acumular objetos. Regalar calidad humana es significación y una manera de expandir el alma. Es la capacidad de conectar con tu esencia y de hacer sentir a la otra persona que no está sola y que formamos parte de una tribu para lo bueno y lo malo. Ya sea una tribu familiar, de amistad, laboral o de perfectxs desconocidxs que comparten los mismos valores y principios por la humanidad.

Expande tu interior, resetea el concepto de abundancia y permítete ser feliz en sincronía con tu esencia.

¡REGALA TIEMPO DE CALIDAD! ¡LA VIDA PASA RÁPIDO! ¡COLECCIONA MOMENTOS!

Aquí y Ahora: Celebra la vida.

“No esperes a tenerlo todo a tu favor para celebrar la vida. Hazlo, aquí y ahora”.

porelamordejulius.com

Libros: El Poder del Ahora (Eckhart Tolle)

La enseñanza de El Poder del Ahora se centra en liberarse del sufrimiento identificándose únicamente con el momento presente, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro. El objetivo es encontrar un estado de conciencia plena y paz interior al desvincularse de la mente (ego) y sus patrones, y conectar con el verdadero «ser» a través de prácticas como la atención plena y la conciencia corporal. 

El Poder del Ahora (Eckhart Tolle).

Para quienes buscan una paz y calma interior profundas 

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Proporciona las bases conceptuales para entender por qué la mente causa sufrimiento y cómo el presente es la única realidad. 
    • Cons: Puede requerir múltiples lecturas y reflexión para internalizar los conceptos y empezar a aplicarlos. 
  • Practicando el Poder del Ahora:
    • Pros: Ofrece ejercicios prácticos y reflexiones guiadas para aplicar las enseñanzas del libro original en el día a día. 
    • Cons: Es un complemento al libro principal; no reemplaza la lectura de El Poder del Ahora para comprenderlo completamente. 

Para quienes buscan transformar su día a día con acciones prácticas 

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Es el punto de partida esencial para entender el «por qué» detrás de la ansiedad y el estrés. 
    • Cons: Si se lee sin la intención de practicar, la lectura puede quedarse en un nivel superficial. 
  • Prácticas de atención plena y conciencia corporal:
    • Pros: Ayudan a anclar la atención en el presente y a vivir de forma más consciente, reduciendo la reactividad. 
    • Cons: Es un proceso continuo que requiere disciplina; los resultados no son inmediatos. 

Para quienes buscan mejorar sus relaciones interpersonales

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Explica cómo la presencia consciente en las interacciones puede mejorar significativamente las relaciones. 
    • Cons: Requiere de una verdadera disciplina de mantenerse presente para evitar reaccionar de forma automática. 
  • Escucha activa y empatía:
    • Pros: Escuchar al otro sin juzgar mientras se está plenamente presente crea un espacio de conexión más profundo. 
    • Cons: Puede ser difícil de aplicar si uno mismo está lleno de pensamientos y juicios sobre la otra persona o la situación

Un paso al frente: La Paz.

..Como una gota de agua fresca a través del arcoíris..

..precipitándose al vacío junto al acantilado*..

..sumergirse en el océano abandonando todo conflicto..

..no hay lugar para esclavizar los temores..

..la paz no es una alternativa..

..buscar en mí..

..explorar..

..encontrar..

..despertar..

..tender la mano..

..abrir los brazos..

..regalar lo que hay en mí..

..y dejar que el mundo fluya..

..pequeños gestos cambian el mundo..

Unpasoalfrente-2017
porelamordejulius.com  (2.017) «La Paz no es una alternativa»

(el texto que acompaña a la imagen y cita; adquiere visualmente la silueta de una copa y reloj de arena de tiempo, a modo de insinuación)

«La Paz no es una alternativa» es una invitación a buscar y explorar en ustedes mismos y tender la mano al universo, a la humanidad y al ser humano.

 

NOTA IMPORTANTE: *Queda sujeto bajo la responsabilidad de cada lector, el eventual uso y ejercicio de la práctica de acciones o similares no supervisadas por especialistas y que conlleven un riesgo para la salud. Se ruega precaución y responsabilidad en la práctica de «zambullidas» a fin de prevenir lesiones medulares. GRACIAS.

 

 

 

La carretera es mía

La presente edición pretende invitar a todas las personas a desacelerar el ritmo diario y sumarse al sentido de movimiento; a la emoción a la vida.

El sentido de movimiento: La Emoción a la Vida.
porelamordejulius.com (2016)

 

 

La Tortuga.

La tortuga tiene pocos depredadores, lo que le da una energía inocente. Esto también aumenta su vida útil, y por lo tanto tiene el significado simbólico de la longevidad en muchas culturas. Debido a su apariencia con los ojos abiertos, de larga vida, y a la actitud despreocupada de la tortuga es a menudo considerado como el más sabio de los espíritus entre el reino animal. Las tortugas se asocian con el agua, lo que aporta como tótem un sentido de movimiento, tótem tortuga da la intuición y la emoción a la vida.

Otras culturas o civilizaciones relacionan a la tortuga con la «lentitud», fruto del desconocimiento o la educación recibida, basada en la competitividad de los sistemas. Lo cierto es que el tótem de la tortuga se relaciona con el “estar seguro y estable” mensaje que esta criatura trae a nuestras vidas. Es un tótem poderoso para la protección que ayuda a quien lo tiene en la autodefensa contra cualquier mal.

El simbolismo universal del tótem tortuga otorga orden, creación, paciencia, fuerza, estabilidad, longevidad, inocencia, resistencia y protección.

En el mito de la tortuga asiática representa el orden cósmico: La concha de la tortuga es el símbolo de los cielos. El cuerpo de la tortuga es el cuerpo simbólico de la tierra.

La tortuga en el Feng Shui es considerada uno de los cuatros animales celestiales, junto con el dragón, el Unicornio,y el Phoenix.

fuente: totemanimal.org

 

 

 

Naturismo y sin prejuicio

Natural, natural. Me encanta todo lo que resuena a NATURAL.

El Naturismo es la ‘doctrina que preconiza el empleo de los agentes naturales para la conservación de la salud y el tratamiento de las enfermedades’. Además, tal como señala el Diccionario, se emplea para la ‘doctrina que preconiza la vuelta a la naturaleza en la manera de vivir’. Un movimiento que promueve una vida en armonía con la Naturaleza.

Por su parte, nudismo alude a la ‘actitud de quien defiende que la desnudez completa es conveniente para un perfecto equilibrio físico e incluso moral’. Es el respeto e interconexión con uno mismo, con los demás y el medio natural.
Aunque el naturismo y el nudismo sean ideas distintas, muchos nudistas se consideran a sí mismos naturistas, dado que uno de sus propósitos es estar en contacto con la naturaleza. Considerado desde este punto de vista, las dos voces son igualmente aplicables, pues ambas definen la actitud que estos tienen.

1557150_10203292960953086_1322384716_o
– Practicando Yoga – porelamordejulius.com

En ocasiones se emplea un tercer término que tampoco hay que confundir con los anteriores: naturalismo, que es un ‘sistema filosófico’ o una ‘corriente literaria o pictórica’, de acuerdo con el Diccionario académico. Tal como señalan, también se llama naturalista al ‘especialista en ciencias naturales

Vivimos una época cada vez más plastificada, encorchetada y en dónde; el prejuicio, la foto, el mensaje del vecino, el posteo en las redes sociales, el cotilleo o chismorreo es más importante que lo que acontece a tu alrededor. ¿Qué necesitas para llenar de emoción aquello que ya está en tus manos?¿Qué necesitas para disfrutar de ti? Tal vez, un poco de inspiración y romper los prejuicios que la sociedad impone.

 El nudismo promueve el respeto a las personas y no se define por ninguna opción política o religiosa. Parte del nudismo promueve también la igualdad social argumentando que en muchos casos la ropa pone barreras artificiales o dificulta la relación entre personas, asegurando aun así que las personas desnudas son más iguales entre ellas, independientemente de la clase social, ideología o religión. El nudismo pretende ser una filosofía socialmente constructiva y respetuosa con todo el mundo. Además el nudismo espera el mismo respeto. 

A continuación os dejo el enlace de la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE NATURISMO.(Integrada en la Federación Naturista Internacional FNI-INF)

Aquí podréis encontrar un montón de personas que realizan esta práctica y organizan encuentros, excursiones, actividades deportivas o pueden informarte de un sin fin de lugares donde pasar las vacaciones.

13a4994f5c2144c573e13bb5b2be97ce
porelamordejulius.com

Os animo a vivir. A dar carpetazo a los prejuicios. A practicar el naturismo y experimentar la conexión interna con la naturaleza. Estoy seguro que en la práctica en la vida diaria, os permitirá disfrutar con menos limitaciones impuestas por los estereotipos, los estandartes de calidad, percibir la igualdad con otros ojos y afrontar conflictos con mayor claridad, transparencia y humanidad. Experimenta la libertad de estar en contacto con la naturaleza. 

Cómo anécdota y tras años practicando nudismo, lo normal es coincidir con turistas de cualquier lugar del mundo. Te aviso que no dudaran en sacar sus cámaras fotográficas para retratar una postal veraniega y, poder contar a sus amistades que visitaron una playa o lugar nudista. Por ello, intenta practicar alguna «pose» interesante y sonríe, es parte de la filosofía. 

El año pasado, sé aprobó una Ley sobre el uso «profesional» de Drones en España.  Drones en España.  En mi opinión, la legislación no es muy clara respecto del uso inadecuado en «zonas naturistas». (Para reflexionar)

El Defensor del Pueblo, Francisco Fernández Marugán se ha pronunciado en contra de que los ayuntamientos puedan legalmente incluir en sus ordenanzas ninguna clase de restricción a la libertad de la vestimenta. Seguir enlace.

Una variante de nudismo que se está haciendo vigente en varios países del Occidente en el siglo XXI es el urbanudismo o nudismo urbano, se considera que son manifestaciones artísticas de libertad o se realizan para llamar la atención sobre un tema o en señal de protesta, sin embargo muchos consideran a tales prácticas formas de exhibicionismo usando temas políticos como pretexto.

 

El arte del Amor

 

El Arte del Amor
porelamordejulius.com

 

¡Qué bonito es  el arte de arriesgar todo por amor!

¡Qué bonito es invitar a tu vida a otra persona por primera, segunda y tercera vez!

¡Qué bonitas las personas que ponen corazón a pesar de los golpes!

¡Qué bonitas las personas valientes y cuanta magia!

Un mensaje, una llamada, un te quiero, un me importas, un ¿cómo estas?, un buenos días, una sonrisa, mirar más a los ojos, abrazar bonito, preparar una cena romántica, escuchar con atención, cambiar al bebé, hacer la compra, hacer la colada, limpiar la casa, cambiar los roles, organizar un viaje y aventuras, ayudarla sin esperar nada a cambio, invitarla a salir con amig@s, experimentar fantasías, cantar juntos cada día, cambiar el fútbol por estrellas, sorprenderla, darle las buenas noches con pasión e inventar cada día.

VIVE LA MAGIA QUE HAY EN TI.

Big Data: ¿La Red o la Libertad?

¿La Red, la Libertad o ambas?

Algoritmos
¿Cómo las NNTT pueden afectar a nuestro día a día?

Según la R.A.E. un algoritmo es:
Quizá del lat. tardío *algobarismus, y este abrev. del ár. clás. ḥisābu lḡubār ‘cálculo mediante cifras arábigas’.
1. m. Conjunto ordenado y finito de operaciones que permite hallar la solución de un problema.
2. m. Método y notación en las distintas formas del cálculo.

Los avances tecnológicos están comenzando a ofrecernos soluciones a nuestro día a día, tanto en ordenadores de sobre mesa cómo dispositivos móviles. Pero ¿Cuál es el precio que estamos pagando por permitir el descontrol de la información? ¿Cómo gestionan la información? ¿Quién gestiona la información? ¿Qué datos sé utilizan para mejorar el servicio? ¿Sé ofrecen soluciones o sé ofrecen condiciones? ¿Mejora nuestra capacidad y toma de decisión? ¿Somos conscientes de los datos que regalamos? ¿Nos hacen personas más inclusivas o más libres? ¿Cómo influye la publicidad y el mercado en nuestra toma de decisiones? ¿Cuál es la rentabilidad real de un servicio que pagamos? ¿Aumenta nuestro poder adquisitivo? ¿Somos más felices? ¿Cómo influyen nuestros datos en la economía de nuestro barrio, nuestro país y en el mundo?¿Cuántas compañías participan en el desarrollo de un mismo dispositivo, incluyendo piezas, softwares y aplicaciones «nativas»? ¿Quién puede acceder a nuestros datos, nuestra intimidad y con qué objetivo? ¿Conoces la Deep Web? Y la última pregunta: ¿Garantizan la igualdad y la justicia las Tecnologías?

A continuación les dejo un enlace bastante interesante para comenzar la reflexión. Estos son todos los datos que Facebook recopila sobre ti

Recientemente, una serie de bases militares fueron descubiertas por el uso de una aplicación «nativa» en los pulsómetros. Al menos nos queda la satisfacción de ir hacia un mundo más transparente para todas y todos, con la idea de alcanzar la paz mundial y mejorar las sociedades entre usuarios y empresas.

 

Bienvenido a la globalización y al mundo de las Nuevas Tecnologías.