La Felicidad no se mide en regalos 🎁

Tengan cuidado con la creencia de que “recibir muchos regalos es mejor”. Más regalos no significa más felicidad, especialmente para lxs niñxs, ya que estudios muestran que dar regalos genera más felicidad que recibirlos (liberando dopamina y endorfinas) y que dar en exceso a lxs niñxs reduce su disfrute, creando un ciclo de satisfacción más duradero al ser generosos y menos materialistas, enfocándose en la gratitud y la conexión humana, no en la acumulación. Más regalos no es sinónimo de mayor felicidad.

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¿Por qué dar regalos genera más felicidad?


Impacto cerebral: Dar activa centros de placer y libera dopamina y endorfinas, hormonas de la felicidad, no solo al dar sino por días después.
Refuerza la autoestima: Regalar nos hace sentir empáticos, útiles y queridos, mejorando nuestra autoimagen.
Gratitud y conexión: Genera un círculo virtuoso de gratitud y fortalece lazos al hacer sentir especial a otra persona.


¿Por qué más regalos no son mejores?


Reducción del disfrute: Recibir demasiados regalos, especialmente para los niños, disminuye el disfrute y la apreciación por cada uno perdiendo significación y valor.
Felicidad efímera: El placer de recibir es más corto que el placer duradero de dar, según estudios de Harvard.
Enfoque en el consumismo: Priorizar la cantidad de regalos puede desviar la atención del verdadero significado: el amor, la consideración y la gratitud.


En resumen, la felicidad duradera viene de la generosidad y las relaciones afectivas , no de acumular cosas, demostrando que la calidad y el acto de generosidad o dar son mucho más gratificantes que la cantidad de regalos que se recibe.

Por consiguiente, creo en la necesidad de cultivar las relaciones humanas y afectivas por encima del acto de dar y recibir regalos. Regalar tiempo en lugar de cosas, abrazar en lugar de desenvolver un regalo, apoyar en las dificultades y tormentas antes que acumular objetos. Regalar calidad humana es significación y una manera de expandir el alma. Es la capacidad de conectar con tu esencia y de hacer sentir a la otra persona que no está sola y que formamos parte de una tribu para lo bueno y lo malo. Ya sea una tribu familiar, de amistad, laboral o de perfectxs desconocidxs que comparten los mismos valores y principios por la humanidad.

Expande tu interior, resetea el concepto de abundancia y permítete ser feliz en sincronía con tu esencia.

¡REGALA TIEMPO DE CALIDAD! ¡LA VIDA PASA RÁPIDO! ¡COLECCIONA MOMENTOS!

Libros: El Poder del Ahora (Eckhart Tolle)

La enseñanza de El Poder del Ahora se centra en liberarse del sufrimiento identificándose únicamente con el momento presente, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro. El objetivo es encontrar un estado de conciencia plena y paz interior al desvincularse de la mente (ego) y sus patrones, y conectar con el verdadero «ser» a través de prácticas como la atención plena y la conciencia corporal. 

El Poder del Ahora (Eckhart Tolle).

Para quienes buscan una paz y calma interior profundas 

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Proporciona las bases conceptuales para entender por qué la mente causa sufrimiento y cómo el presente es la única realidad. 
    • Cons: Puede requerir múltiples lecturas y reflexión para internalizar los conceptos y empezar a aplicarlos. 
  • Practicando el Poder del Ahora:
    • Pros: Ofrece ejercicios prácticos y reflexiones guiadas para aplicar las enseñanzas del libro original en el día a día. 
    • Cons: Es un complemento al libro principal; no reemplaza la lectura de El Poder del Ahora para comprenderlo completamente. 

Para quienes buscan transformar su día a día con acciones prácticas 

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Es el punto de partida esencial para entender el «por qué» detrás de la ansiedad y el estrés. 
    • Cons: Si se lee sin la intención de practicar, la lectura puede quedarse en un nivel superficial. 
  • Prácticas de atención plena y conciencia corporal:
    • Pros: Ayudan a anclar la atención en el presente y a vivir de forma más consciente, reduciendo la reactividad. 
    • Cons: Es un proceso continuo que requiere disciplina; los resultados no son inmediatos. 

Para quienes buscan mejorar sus relaciones interpersonales

  • El Poder del Ahora:
    • Pros: Explica cómo la presencia consciente en las interacciones puede mejorar significativamente las relaciones. 
    • Cons: Requiere de una verdadera disciplina de mantenerse presente para evitar reaccionar de forma automática. 
  • Escucha activa y empatía:
    • Pros: Escuchar al otro sin juzgar mientras se está plenamente presente crea un espacio de conexión más profundo. 
    • Cons: Puede ser difícil de aplicar si uno mismo está lleno de pensamientos y juicios sobre la otra persona o la situación

Hagamos el amor a la cultura…

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¡Corazón al Cerebro!

 

CorazonAlCerebro, 2.019 porelamordejulius.com
Corazón al Cerebro, 2.019 – porelamordejulius.com

 

 

 

Al mirar enfrente…

«La altura, el valor y el respeto se miden siempre cara a cara.

Así como la convivencia se demuestra andando, cada día,

con pequeños gestos, grandes verdades y mucho civismo»

AlMirarEnfrente.jpg
«Al mirar enfrente» 2.018 -porelamordejulius.com

 

STOP VIOLENCIA de Plásticos y Residuos

BASTA YA!

«Stop Violencia de Plásticos y Residuos»

Stop Violencia MedioAmbiental!
«Stop Violencia Medioambiental» 2.018, porelamordejulius

 

 

Cuestión de Orden Cósmico.

Con motivo de la celebración del Orgullo en el Mundo: 

..Cuando las cosas se hacen bien en La Tierra… y la HUMANIDAD vibra en armonía..

..el UNIVERSO LO SIENTE Y LO ENTIENDE!

 

Big Bang! Orden Cósmico 2018
porelamordejulius.com Big Bang 2018-19

 

 

 

 

 

 

 

La Salud es la Sonrisa

«La Salud es esa curva que realza hasta tu sonrisa» es una invitación a la promoción de hábitos, promoción del deporte y estilos de vida saludables para todas las personas en igualdad de oportunidades; aprovechando las nuevas tecnologías de la información, en este caso, para su difusión en cualquier medio.

La promoción de hábitos saludables, la protección y disminución de riesgos para la salud son factores que contribuyen al desarrollo de la salud, ya sea en lo personal, lo  profesional, lo público o en lo privado; y deben servir para contribuir en el beneficio y desarrollo de todas las personas y sociedades en general.

Por otro lado, la educación para la salud  y educación para la igualdad debe ser una herramienta que permita mejorar la toma de decisiones, destrezas y actitudes saludables, reduciendo riesgos y dotando de instrumentos y recursos a las personas en todos los tramos de edad, desde la atención temprana y primaria, la juventud, la edad adulta o el envejecimiento.

Por otro lado, sigue siendo fundamental apostar por el estudio, la investigación y la aplicación de las ciencias de la salud para mantener y mejorar nuestra sonrisa y de la humanidad.

Además, las personas que presentan una buena salud pueden ayudar a otras personas «donando sangre (hasta tres vidas)» o donando órganos y salvar muchas más.

Hazte donante! ¿A qué estas esperando?

Desde estás líneas, quisiera mostrar mi más sincero AGRADECIMIENTO, DANDO GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE CONTRIBUYEN A LA PROTECCIÓN Y MEJORA DE LA SALUD, A LAS Y LOS PROFESIONALES QUE SE PREOCUPAN Y DESARROLLAN SUS VIDAS EN EL SECTOR Y AL RAMO DE LAS CIENCIAS DE LA SALUD; CUIDANDO, DOTANDO DE HERRAMIENTAS Y MEJORANDO, CADA DÍA, LA VIDA DE LAS PERSONAS Y DE LA HUMANIDAD EN GENERAL. MUCHAS GRACIAS!

MenteyCuerpo2017
porelamordejulius.com  (2.017) «Mente, Cuerpo y Tú»

 

El diseño incorpora una granada (fruto), de múltiples usos culinarios o medicinales tanto como hace referencia al escudo o emblema de España, mi país de origen. La granada fue cultivada y naturalizada en toda la región del Mediterráneo, desde la Antigüedad.

Por otro lado, la granada o punica granatum, como curiosidad y según fuentes de la Wikipedia https://es.wikipedia.org/wiki/Punica_granatum:

Muchos pueblos han visto la granada como un símbolo de amor.
Según la mitología griega, el primer granado fue plantado por Afrodita, la diosa griega del amor y de la belleza, mientras que el dios del Inframundo Hades, le ofreció su fruto a la bella Perséfone para seducirla. En Java, está asociada a ciertos ritos que acompañan el embarazo. Según Shakespeare, bajo su follaje se ocultó Romeo para cantarle una serenata a Julieta. En China, se tiene la costumbre de ofrecerle una granada a los recién casados como auspicio de una descendencia numerosa (el color rojo de esta fruta es considerado por la tradición china un color que atrae la buena fortuna). En el Islam se considera uno de los árboles del Paraíso, conforme a referencias coránicas y de las tradiciones del profeta Mahoma. Por tener la granada gran cantidad de pepitas, era considerada en la antigüedad como un símbolo de fertilidad y fecundidad. Era atributo de Hera, Deméter y Afrodita. En Roma era habitual que las novias llevasen un tocado de ramas de granado.

 

 

 

 

 

 

We are Tropicals! Be Attitude

¡Ser Tropical es una Actitud! ¡We Are Tropicals!

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«Mediterráneamente Tropical»