“Sin lugar a dudas, lo mejor es tirar por la calle de en medio y dejar volar la imaginación mientras pudiésemos”. “Hagamos el amor tras las cortinas de un cine de verano”. ♥️
Ni uno ni otro: Hagamos el Amor…
Aquí y Ahora: Celebra la vida.
“No esperes a tenerlo todo a tu favor para celebrar la vida. Hazlo, aquí y ahora”.
Hagamos tonterías que la vida es corta.
Te invito a despertar el deseo de disfrutar la vida plenamente, ya que es corta y no se repetirá. Puedes interpretarlo como un llamado a vivir el presente, perdonar, amar con sinceridad y reír sin control o cuando te nazca, en lugar de preocuparse por las trivialidades. Algunas ideas para llevarlo a la práctica incluyen perdonar rápido, no discutir por insignificancias, besar lento, hacer payasadas, reír a carcajadas y hasta de unx mismx.
- Vive el momento: La vida es un regalo que no dura para siempre, así que cada instante cuenta.
- No te enfoques en lo trivial: Evita las discusiones innecesarias y las preocupaciones que no aportan nada a tu bienestar.
- Aprende a perdonar: Perdona rápido a quienes te lastiman, pero ama de verdad.
- Encuentra alegría en las cosas pequeñas: Ríe sin control y no dejes de sonreír, incluso por los motivos más extraños.
- Disfruta de la compañía: Elige estar con personas que te hacen sentir bien y que te acompañan en el camino, como dice el poeta Benedetti.
🎪 “La vida es un lienzo en blanco, no te la tomes muy en serio, deja volar tu imaginación y disfruta el momento”.
Sé tu propio espectador. Busca tu propio aplauso.
Séneca fue uno de los grandes pensadores, intelectual y político romano. Fue también, uno de los máximos representantes del Estoicismo que nos ilustró con grandes obras y escritos filosóficos de una gran sabiduría, que aún hoy perduran en la actualidad.
En su ideario nunca buscó la aprobación ajena y sí en cambio, la suya propia. A la hora de alcanzar nuestras metas y objetivos hay que ser conscientes del esfuerzo y recompensa de nuestros propios logros. Es necesario fortalecer nuestro camino de crecimiento y superación sin necesidad de prueba o aceptación externa.
Vivir el proceso o vivir tu propio camino de aceptación, te llevará al lugar que hayas elegido y al valor de lo que quieras ser.
La manera en la que respiramos realmente importa.
Miles de estudios e investigaciones avalan que la salud y calidad de vida mejora dependiendo de la manera en la que respiramos. Existen prácticas y enseñanzas milenarias que potencian la energía vital a través de la respiración. Respirar mejor es clave en un mundo globalizado, en el que no hay tiempo para vivir más lentamente y consciente de tu desarrollo, de tu día a día.
Por ello, es fundamental “parar y respirar”. Y mejor aún si lo haces rodeadx de naturaleza. Los beneficios son enormes.
👉 Algunos consejos e ideas prácticas extraídas del libro “Respira” de James Nestor:
- Cerrad la boca.
- Respirad por la nariz.
- Exhalad.
- Masticad.
- Respirar más, de vez en cuando.
- Aguantad la respiración.
- Practicad la respiración perfecta: Inhalar y exhalar en intervalos de 5,5 segundos, respectivamente.
🌀 No importa lo que comas ni cuánto te ejercites; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras.
Conecta con la naturaleza, florece y deja expandir tu mente: Naturismo.
El naturismo es una forma de vida cuyas características principales son la práctica de la desnudez en común y la voluntad de vivir en conexión con una naturaleza conservada. El respeto es un valor fundamental y muy importante del naturismo: respeto hacia los demás, a sí mismo y, finalmente, el respeto por el medio ambiente o la Madre Tierra. 🌳🍃🌺✨🌊
El naturismo está en plena expansión y atrae un público cada vez más diverso. De hecho, es un estilo de vida sociable, relajante, reconfortante y natural. El cuerpo queda liberado y la mente se expande también, conectando con la naturaleza que nos rodea -enraizando y floreciendo nuestra alma desde lo más profundo de nuestro ser-. En desnudez dejamos de percibir la mirada de los demás. Aprendemos a amar nuestro cuerpo tal y como es y a respetar los de los demás. Desnudos ignoramos las diferencias sociales, se eliminan los prejuicios y vivimos en armonía, de forma serena, libre y enriquecida.
🌬️🕊️🤍
Visitar lugares naturistas en donde explorar y ampliar la libertad individual y colectiva en simbiosis con la naturaleza, es un principio básico en el mundo de Julius.
🚐🌍
Hagamos el amor a la cultura…
Mariposas 🦋
Según evolucionamos y crecemos, la mariposa de nuestro estómago se vuelve más exigente y austera…
Permítela disfrutar unas cañitas, sácala de fiesta, ponle música para bailar, llévala a un concierto o festival, llévala al campito o de ruta por la montaña, enséñala una obra teatral, déjala compartir una película, llévala a un spa, llévala a cenar comida rica, organízale una fiesta de pijamas, comparte tiempo con otras mariposas amigas, hazla reír y filosofar, anímala a abrazar, llévala de viaje y poder ver un atardecer espectacular, permítela probar cosas nuevas, ayúdala a explorar y a experimentar, permítela navegar en barco y bañarse en el mar, déjala tomar el sol, háblala sobre la luna, anímala a jugar, dale unas mancuernas para active sus alas sin parar, llévala a meditar, léele un buen libro, acompáñala a una exposición cultural o a una ruta por carretera, y deja que el aire recorra su cuerpo cual túnel de viento pasar, y así en algún momento y en alguna circunstancia especial… encontrará nuevamente la motivación que le hará revolotear sin parar. Permítela sonreír nuevamente, activa su energía vital, vive con pasión y humildad, disfruta de la vida universal, dale alas para volar… ¡¡Dont Stop!! y ¡¡Enamórate de la vida!!
🌬️🦋
Call Me, Cleopatra.
Call Me, Cleopatra. ¡Vámonos de compras! (Aquí están todos locos).
Vamos despacio porque vamos lejos… slow life!
‘Slow life’: Cuando vivir más lento es vivir mejor
No es una moda ni una tendencia al alza: parar, tomarse un tiempo, respirar y padalear el día a día tiene grandes beneficios para nuestra salud.
Cuando la calidad es más importante que la cantidad, conseguiremos sumergirnos en un mundo de sensaciones y emociones que llenarán todos los rincones de nuestra vida.
No hay nada mejor como parar el reloj, disminuir la velocidad, mirar alrededor sin perder nuestros objetivos y alimentarse de estímulos que llenen nuestro corazón y nuestra alma satisfactoriamente mejorando nuestra calidad de vida.
Diez claves para una nueva vida ‘slow’
- No necesitas grandes cambios para adoptar un nuevo ritmo de vida. Simplemente proponte ‘levantar el pie del acelerador’ y disfrutar del aquí y ahora.
- Incorpora rutinas diarias que te permitan ralentizar tu día a día: desayunar sin prisa, ducharnos agradeciendo las sensaciones de las que medio mundo no disfruta…
- Saborear los alimentos como si fuese la primera vez que los comemos. Si la mente se escapa y no logramos lo que los expertos llaman atención plena, sed indulgentes. Estamos aprendiendo y solo tenemos que reconducir, con amabilidad, nuestros pensamientos.
- Caminar por un parque, un bosque o en contacto con la naturaleza, sintiendo sus sonidos, olores y sensaciones.
- Escuchar música que nos haga felices.
- Utilizar el teléfono móvil solo cuando realmente lo necesitamos: no hacer llamadas ‘basura’ para rellenar huecos en la agenda ni revisar continuamente nuestras redes sociales o el correo.
- Programar o agendar desconexiones de 15 a 30 minutos al día para relajarnos y dejar que la mente divague.
- Reconectar con nuestra vida social, con nuestros amigos y familiares, con las personas que nos quieren y a las que dedicamos poco tiempo. Ellos también merecen un hueco -y bien grande- en nuestras agendas.
- Proponernos conocer un lugar nuevo cada x tiempo y disfrutar de la comida de ese lugar, hablar con desconocidos, perdernos por lugares únicos que jamás habíamos visitado.
- Y por último y más importante, olvidarnos de hacer dos o más cosas al mismo tiempo. El concepto ‘multitask’ es el mayor enemigo de esta nueva y maravillosa vida.
Por el amor de Julius! 